ALCOHOL EN STRESS
GEZONDE VOEDING BEGINT BIJ GEZOND DRINKEN Er is veel informatie op het internet over mindfulness en mediteren, allebei goede manieren om minder stress te ervaren. Maar het is ook heel belangrijk om op te letten WAT JE DRINKT. Hieronder een aantal richtlijnen om met voeding, de stress te verminderen: Als je wakker wordt drink een …